坐着尾椎骨疼怎么治疗

病情分析：尾椎骨疼痛可以是多种原因引起的，例如坐姿不当、长时间保持同一姿势、重物挪移等。以下是几种可能的治疗方法：

1.改变坐姿：避免长时间保持同一姿势，可以每隔一段时间站起来活动，或者使用一个可调节高度的椅子和脚凳，以保持正确的坐姿姿态。

2.热敷：通过热敷可以缓解肌肉僵硬和疼痛，可以使用热水袋或热毛巾等物品进行热敷。

3.按摩：可以通过按摩来缓解尾椎骨周围的肌肉紧张，放松神经，减轻疼痛。可以找专业人员进行按摩或者自行使用按摩器进行按摩。

4.运动：适当的运动可以缓解身体疲劳和肌肉压迫，促进血液循环。建议选择低强度的有氧运动，如散步、游泳等。

5.药物治疗：在医生指导下使用一些药物，如止痛药、镇痛贴等，可以缓解疼痛。

如果以上方法不能缓解疼痛，建议去医院就诊，寻求专业的治疗建议。

2023-04-26