张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
如果您想美白牙齿,建议采取以下行动:
1.定期刷牙:至少每天两次,每次两分钟以上。
2.使用漱口水:可有效杀菌清洁口腔,同时保持口气清新。
3.合理饮食:避免过度饮用咖啡、茶叶、红酒等易染色饮品。
4.少吸烟:吸烟会导致牙齿变黄,同时对身体健康也有害处。
如果您需要更专业的牙齿美白建议,请咨询您的牙医。