蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.就医:最好咨询医生,让医生确定您是否真的患有颈椎病,并制定合适的治疗方案。
2.休息:避免长时间低头或过度使用电脑等姿势,多休息和放松颈部。
3.按摩:可以进行轻柔的颈部按摩,以缓解肌肉紧张和改善血液循环。
4.热敷:使用热水袋或热毛巾敷在颈部可以促进血液循环,减轻疼痛。
5.药物治疗:如果头晕严重,可以考虑使用药物来缓解症状。请咨询医生或药剂师的建议,在医生指导下使用药品。
6.物理治疗:如理疗、针灸等物理治疗方法,可以缓解颈椎病引起的疼痛和不适感。
记住,如果头晕持续或加重,并伴有其他症状,请立即就医。
