谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.Kegel运动：这是一种针对骨盆底肌肉的锻炼，可以帮助增强和收紧阴道。有时候也被称为“pelvicfloorexercise”，适合女性进行。这个锻炼可以在任何地方做，没有任何设备和工具。
2.使用阴道球：这是一种内置小球的装置，通过使用它可以训练骨盆底肌肉和提高收缩阴道能力。
3.超声波治疗：这是一种医学疗法，可以刺激阴道肌肉收缩，以达到增强其功能的目的。
4.阴道紧缩手术：有些人可能会选择接受阴道紧缩手术来改善阴道松弛和收缩问题。这种手术需要认真考虑和与医生咨询，因为它是一个相对复杂的手术，并且有风险和副作用。
无论您选择哪种方法，都应该在与医生或专业人士咨询后进行，以确定最好的治疗方式。