武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.缓解疲劳：艾叶含有挥发油和黄酮类物质，可以促进新陈代谢，增加体力，缓解疲劳。
2.暖宫驱寒：艾叶有温经散寒的作用，可以帮助女性调理月经不调、痛经等问题。
3.抗菌消炎：艾叶中含有挥发油和苯丙素等成分，具有一定的抗菌消炎作用，可以预防感冒和其他呼吸道疾病。
4.改善睡眠：艾叶还含有镁元素，可以起到放松神经、改善睡眠的作用。
使用时注意：
艾叶虽然有很多好处，但对于孕妇和过敏体质的人来说，可能会有不同的反应。在使用之前，请先咨询医生或中医师的建议。艾叶泡水的量也需要适量，以免引起身体不适。