武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高热量：啤酒中含有大量的卡路里和糖分，每杯啤酒大约包含150至200卡路里，相当于一份小食物或者一个甜点。如果你经常饮用啤酒，摄入的额外卡路里可能会使你增加体重。
2.破坏新陈代谢：大量摄入酒精后会干扰身体正常的新陈代谢过程，阻碍脂肪的消耗和能量的利用，进而导致脂肪积累，最终导致肥胖。
3.增加食欲：饮酒时，人们往往会感到更饿，这是因为酒会刺激胃液分泌，导致胃部空虚、饥饿感更强烈，容易诱发食欲增加，从而进食更多高热量的食物。
4.习惯不良：喝啤酒往往伴随着吃零食、油炸等高热量的食品，长期坚持会形成习惯，增加体重的风险。
因此，为了保持健康和身材，建议适量饮酒，并在饮用啤酒时要注意控制热量、坚持健康饮食习惯。