喝水会长胖吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝水本身不会导致体重增加,因为水并不含有能量(卡路里)。然而,如果您通过饮用甜饮料、果汁或其他高热量饮品来摄入液体,那么这些饮料的高热量含量可能会导致体重增加。此外,如果您在进食时同时喝很多水,可能会增加胃部容量并使您感觉更饱,从而减少食欲,但如果您在没有感到饥饿之前过快地喝下大量的水,可能会导致消化问题。总的来说,适量饮水是对健康有益的,但如果您担心体重问题,请注意您所饮用的液体的热量含量。
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