病情描述: 能控制射精的方法都有什吗
夏佳东副主任医师
江苏省人民医院 泌尿外科
以下是一些可能有助于延迟射精时间的方法:
1.练习耐性:通过逐渐延长自己的性行为时间来逐渐增强耐性。
2.思想转移:将注意力从性行为本身转移到其他事物上,如数数或思考其他事情。
3.使用避孕套:避孕套可以减少阴茎的敏感度,并延长射精时间。
4.缓慢而深入的呼吸:通过深呼吸和放松身体,可以减轻性紧张和焦虑,帮助延迟射精时间。
5.延迟射精训练:这是一种通过特定技术训练来延迟射精时间的方法。这些技术包括挤压技术和“停止-开始”技术等。
需要注意的是,射精时间的长短因人而异,每个人都有自己的生理特点。如果你感觉射精时间太短,可以尝试上述方法延迟射精时间。如果这些方法没有帮助,或者你对自己的性功能有任何疑问,建议咨询医生或专业的性健康顾问。
2023-07-25