谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
为了准确测量体温以确定排卵期,建议使用专门的排卵期体温计或者数字体温计,并且在每天早晨醒来后,在没有起床、活动和进食前进行测量。记录下每天的体温变化,通过长时间观察可以辨认出排卵期的特征。
请注意,体温只是判断排卵期的一个指标,结合其他排卵指标(如宫颈黏液)和排卵测试工具能够更加准确地确认排卵期。如果您对自己的排卵周期和生育计划有疑问,建议咨询医生或专业医疗机构。