武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.降低患乳腺癌的风险:哺乳可以帮助妈妈减少患乳腺癌的风险,因为哺乳可以延迟排卵和减少乳腺细胞的增生。
2.减轻产后抑郁症状:哺乳时释放的荷尔蒙可以帮助减轻妈妈的压力和焦虑,并缓解产后抑郁症状。
3.加强母子情感纽带:哺乳可以加强母子之间的亲密关系和情感纽带,有助于建立健康的家庭关系。
4.促进子宫收缩和恢复:哺乳时子宫会收缩,有助于恢复子宫大小并减少流血量。
5.提高代谢率和燃烧卡路里:哺乳消耗能量,有助于减轻妈妈的体重,并提高代谢率。
总之,哺乳对妈妈来说是非常有益的,然而每位妈妈的情况可能有所不同,如有任何疑问或担忧,建议咨询医生或专业的哺乳顾问。
