张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、锻炼肌肉:锻炼骨盆底肌肉可以有助于控制射精并延长性行为时间。这些肌肉位于骨盆区域,可以通过收缩和放松来锻炼。
2、使用局部麻醉剂:在性行为前使用局部麻醉剂,例如利多卡因凝胶或喷雾,可以减少龟头敏感度,从而延长性行为时间。
3、药物治疗:一些药物可以帮助延迟射精,例如SSRI抗抑郁药物和TopicalAnesthetic类药物等。
4、心理治疗:如果龟头敏感和早泄是由心理问题引起的,如焦虑、紧张等,那么接受心理治疗可能会有所帮助。
5、改变性行为习惯:与伴侣沟通,尝试不同的性行为姿势和节奏,以减少龟头敏感和早泄的发生。
6、手淫和性交控制:练习手淫和性交控制技巧,以帮助延长性行为时间并减少龟头敏感度。
如果认为自己有龟头敏感或早泄问题,请咨询医生或专业的健康保健人员,可以评估情况并为提供个性化的建议和治疗方案。
