吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.大椎穴:位于颈部,当第七颈椎棘突下,后正中线上。这个穴位可以帮助缓解感冒引起的头痛、发热等症状。
2.风池穴:位于颅骨的后下方,当耳后乳突与颈椎大椎穴连线的中点处。艾灸此穴可以缓解头痛、鼻塞等感冒症状。
3.足三里穴:位于小腿前外侧,当膝盖髌骨下缘向下4横指(中指)处。这个穴位对增强身体免疫力、缓解感冒有一定帮助。
4.合谷穴:位于手背上,第1和第2掌骨之间的高点处,当拇指与食指并拢时出现的肌肉隆起处。艾灸此穴可帮助缓解头痛、鼻塞等症状。
进行艾灸时,每个穴位的艾灸时间应控制在5-15分钟以内,温度以皮肤能够承受为宜,避免烫伤。如果不确定穴位位置或艾灸操作,建议咨询专业的中医师进行指导。在感冒期间要保证充足的休息,多喝水,有必要的话,还需配合适当的药物治疗。
