薏米红豆粥的功效减肥需要多久

病情分析：薏米具有清热，祛湿，消肿的作用。红豆富含铁和大量膳食纤维，可以健脾胃，养血气，促进肠胃蠕动，帮助大便排出，对减肥有一定作用。。适当喝红豆和大麦粥可以消除体内的水肿，减轻肾脏的负担，促进人体的新陈代谢，并防止体内脂肪堆积。通常，您可以选择在早上或晚上喝一杯薏米和红豆粥，以满足身体的能量需求。需要再次减肥。