学生如何快速减肥

病情分析：让学生减肥的最快方法是坚持有氧运动，例如每天主动走路。如果他们能够坚持以每小时4公里的速度行走40分钟，并且每天进行两次这种主动行走，那么脂肪就可以很好地分解。，因为在行走过程中，随着氧气的不断吸入和肌肉的不断收缩，储存在体内的脂肪可以被很好地动员并分解。研究还表明，每天走路时人体的基础代谢率逐渐增加，而基础代谢率的增加也可以避免过多的能量积累，并且对脂肪的分解有很好的作用，因此只要坚持走路以每小时4公里的速度，每天40分钟，每天两次，可以达到快速减肥的目的。