学生怎样长高同时减肥

病情分析：如果是处于生长期间的学生的话，那么人们在日常生活中，如果既想长高又想减肥的话，那么建议人们在日常饮食方面一定要多摄入一些高蛋白质和含维生素比较丰富的食物，能够有效促进人体的物质吸收和代谢。同时，还需要在日常生活中多做一些体能锻炼，比如常见的篮球，跑步游泳都能够有效促进人体脂肪的消耗。