孕妇能吃蚝油吗

病情分析：怀孕期间的女性可以进食蚝油。1、蚝油中的维生素A能有效缓解孕妇的眼部疲劳，增加食欲；2、适量食用后，可有效补充人体所需的氨基酸、锌离子、维生素C、维生素E和牛磺酸，增强机体免疫力，促进食欲。但是不建议吃太多。蚝油富含人体必需的多种氨基酸和丰富的锌。因此，缺锌的孕妇可以适当吃蚝油。建议加热后食用蚝油。2021-07-23