落枕了怎么快速解决

病情分析：对于落枕的快速恢复，一般可以进行局部理疗，如针灸、按摩或熨烫。或外用具有活血化瘀作用的膏药。对于剧烈疼痛，也可以口服镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊。同时，我们应该保暖，避免剧烈运动。疼痛后要注意减少颈部活动，睡在硬床板上，多注意休息，多按摩颈部，有助于缓解症状。