痛经吃亚麻籽好吗

女性在痛经时多吃亚麻籽，对缓解痛经是有一定效果的，当前，列腺素进入人体组织，使子宫会产生反应性痉挛，这是造成痛经的重要因素，也有可能是在日常生活中，大量食用寒凉或辛辣刺激性的食物所导致的痛经，在食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素的释放，可以有效缓解痛经的症状，所以在痛经时是可以吃亚麻籽的。