银杏叶有什么好处

病情分析：银杏叶具有多种健康益处，主要包括改善认知功能、促进血液循环和抗氧化。

1.改善认知功能：

银杏叶提取物被广泛用于支持认知功能，尤其是老年人群体。临床研究显示，每日服用120-240毫克的银杏叶提取物有助于提高记忆力、注意力和思维能力。

在一项长达24周的研究中，患有轻度至中度阿尔茨海默病的患者在使用银杏叶提取物后，认知测试成绩明显提升。

2.促进血液循环：

银杏叶有助于扩张血管，改善血液循环，从而增加身体各部位的氧气和营养供应。实验表明，银杏叶提取物能够显著减少血液黏稠度，降低心血管疾病的风险。

一些研究还指出，银杏叶对末梢动脉疾病患者有一定的治疗效果，可以缓解步态痛和腿部不适。

3.抗氧化作用：

银杏叶含有丰富的黄酮类化合物和萜类内酯，这些成分具有强大的抗氧化性能。抗氧化剂帮助抵御自由基的损害，从而保护细胞和组织免受氧化应激的影响。

实验证明，银杏叶提取物在体外实验中能够有效降低自由基水平，减缓衰老过程并预防一些与氧化应激相关的疾病，如癌症和心脏病。

虽然银杏叶有诸多健康益处，但个别情况下可能会引发不良反应，例如头痛、胃肠不适或过敏。在使用银杏叶制品前，应咨询医务人员。长期或高剂量使用应特别谨慎，以避免潜在风险。