徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.位置:侠白穴位于上臂内侧,取穴时可先抬起手臂,在腋窝下约4寸处,沿着上臂内侧缘找到此穴。通常用手指轻轻按压此区域,可以感受到微微的酸胀感,这也是确定穴位的一个方法。
2.功效:侠白穴主要用于治疗与肺部相关的问题,如咳嗽、哮喘、气短等。刺激此穴位可以帮助增强肺功能,舒缓呼吸道不适。
3.寻找技巧:将手臂自然垂放,然后用另一只手的中指从腋窝沿内侧向下滑动,触碰到明显的肌肉隆起处即为侠白穴所在位置。
掌握正确的取穴位置对于针灸、按摩等疗法非常重要,以确保达到最佳的健康效果。