天宗穴的准确位置是哪里

病情分析：天宗穴位于人体的肩胛部，具体位置在肩胛骨的中点上。在确定它的位置时，可以参照以下几个步骤：

1.先找到肩胛骨的内侧缘和外侧缘，然后取这两者之间的中点。

2.再从肩胛骨的上角向下找到肩胛骨的脊柱，天宗穴位于此脊柱水平线位置处。

3.天宗穴通常在肩胛骨的内缘与脊柱的连线三分之一的交界处。

天宗穴是手太阳小肠经上的腧穴之一，具有舒筋活络、缓解疼痛等作用。按摩或针灸该穴位时，应注意力度适中，以避免造成不适。