徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.推攒竹穴:攒竹位于眉头的凹陷处。用食指或中指按压此穴位,以顺时针方向轻轻按摩,每次约1-3分钟,有助于通鼻。
2.揉迎香穴:迎香位于鼻翼旁开约0.5寸处,用拇指和食指夹住鼻翼两侧,轻轻揉按约1-3分钟,可以帮助减轻鼻塞症状。
3.推天柱穴:天柱穴位于后颈部,乳突下方与发际线交界处。用双手拇指由上至下进行推拿,每次2-3分钟,有助于改善呼吸道症状。
4.摩肺俞穴:肺俞穴在背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。家长可用掌根适度按揉肺俞穴,约1-2分钟,此动作有助于增强肺部功能。
推拿手法虽然有助于缓解流清鼻涕,但如果症状持续或加重,应及时就医以明确病因并接受相应治疗。注意孩子在推拿过程中是否感觉舒适,如果出现不适应立即停止。