孩子晚间睡眠质量低会影响身高发育吗

病情分析：孩子晚间睡眠质量低确实可能影响身高发育。生长激素在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛，充足且高质量的睡眠是促进儿童身高增长的重要因素。

1.生长激素分泌：大部分生长激素是在夜间深度睡眠期间分泌的，尤其在入睡后的第一个周期。这种激素对于身体的发育和骨骼的增长至关重要。

2.睡眠长度影响：研究显示，学龄儿童需要9-11小时的睡眠，而青少年则需要8-10小时的睡眠。如果长期缺乏足够的睡眠时间，生长激素分泌会受到抑制，从而可能影响身高增长。

3.睡眠质量重要性：不只是睡眠时长，睡眠质量同样关键。频繁的觉醒、打鼾或其他睡眠障碍可能降低睡眠质量，进而影响生长激素的正常分泌。

4.关联健康问题：长期睡眠不足还可能导致其他健康问题，如注意力不集中、免疫功能下降等，这些也间接影响到孩子的整体发育状态。

确保孩子有规律的作息时间、一个舒适的睡眠环境，并减少睡前刺激（如电子产品使用），都可以帮助改善睡眠质量，进而有助于其身高发育。