管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.坐浴方法:
将温水注入一个干净的盆中,水温大约在40℃左右,保持温暖但不烫手。
每次坐浴持续10-15分钟,每天进行2-3次。
可以加入少量食盐或高锰酸钾,以增强抗炎效果。
2.饮食调理:
多摄取富含纤维的食物,如全麦食品、蔬菜、水果等,有助于软化大便,减少对肛门的刺激。
喝足够的水,每天至少喝8杯水,有助于防止便秘。
3.改善生活习惯:
避免久坐久站,每隔一小时活动一下身体,促进血液循环。
保持良好的排便习惯,不要长时间用力排便,避免阅读等可能延长排便时间的行为。
4.外用药物:
使用含有消炎和止痛成分的痔疮膏或栓剂,可以有效缓解症状。
5.冷敷:
用干净的毛巾包裹冰块,轻轻敷在痔疮部位,每次10分钟左右,每日数次,可帮助减轻肿胀和疼痛。
以上方法在短时间内可能会有效缓解痔疮症状,但需注意如果症状持续或加重,应及时就医。
