脂肪肝的人不能吃什么

病情分析：脂肪肝患者应避免高糖、高脂肪和高热量的食物，以减少肝脏负担，同时促进健康恢复。

1.高糖食物：摄入过多的糖分会导致肝脏合成更多的脂肪，容易加重脂肪肝症状。含糖饮料、糖果、甜点和加工食品中的添加糖需要严格限制。

2.高脂肪食物：特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，这些脂肪会增加肝脏脂肪储备。油炸食物、肥肉、奶油和某些加工食品都应尽量避免。

3.高热量食物：过多的卡路里不仅影响体重控制，也可能加剧脂肪在肝脏中的积累。例如，快餐、零食等高热量食品应适量食用。

4.酒精：酒精对肝脏有直接损害作用，会加重或引发肝脏疾病，包括脂肪肝。脂肪肝患者应尽量完全戒酒。

5.加工食品：包含大量添加剂、防腐剂和其他化学物质，加重肝脏代谢负担，建议减少摄入。

脂肪肝患者通过合理的饮食调整，可以显著改善病情，重要的是保持良好的饮食习惯，控制体重，并定期进行健康检查。