邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.按摩和热敷:通过轻柔地按摩和使用温暖的湿敷,可以帮助促进血液循环和乳汁流动,从而加速疏通过程。
2.频繁哺乳或挤奶:增加哺乳或者乳泵的频率,有助于减轻乳房压力并帮助清理堵塞的乳腺管。
3.喂奶姿势调整:调整喂奶时的姿势,确保婴儿能够更好地吸吮,改善乳汁排出效果,也有助于缓解堵塞。
4.保持充足水分:饮用足够的水以保持身体的良好水合作用,有助于改善乳汁的流动性。
5.注意休息和减压:过度疲劳和压力可能加重乳腺堵塞,因此适当的休息和心理放松也很重要。
如果采用以上措施后症状没有缓解,或者出现了发烧、红肿等感染症状,应及时就医,因为这可能是乳腺炎,需要专业的医疗干预。
