邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷:使用温暖的湿毛巾或加热垫对患处进行热敷,每次15-20分钟,这有助于扩张乳管,促进乳汁流动。
2.按摩:用手指从乳房外侧向乳头方向轻柔地按摩。按摩时力度要适中,以避免损伤组织。
3.频繁哺乳或挤奶:增加哺乳或挤奶的次数,有助于疏通堵塞的乳管。确保婴儿正确含住乳头或使用合适的吸乳器。
4.改变哺乳姿势:尝试不同的哺乳姿势,以便更好地排空乳房。可以尝试让宝宝的下巴朝向堵塞的部位。
5.保持水分充足:饮用充足的水分能够帮助身体维持正常的新陈代谢及体液平衡,对乳汁分泌也有积极影响。
6.休息和减压:疲劳和压力可能会加重乳腺堵塞的症状,充分休息有助于改善状况。
如果经过以上处理仍无明显缓解,或者出现发热、红肿等感染症状,建议及时就医以避免发展为乳腺炎。在医生的指导下进行专业治疗是非常必要的。
