陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿护理:
选择温和、不含香料的保湿霜,每天涂抹2-3次。
使用含有透明质酸或甘油成分的保湿产品,这些成分能有效锁水并防止皮肤干燥。
避免使用含有酒精或刺激性成分的护肤品,以防加重皮肤干燥问题。
2.环境因素调节:
保持室内湿度在40%-60%,尤其是在冬季使用加湿器。
避免长时间暴露在强风、寒冷或干燥的环境中。
3.改善生活习惯:
每天饮用至少8杯水,确保身体和皮肤水分充足。
饮食中增加富含维生素A、C和E的食物,这些维生素对皮肤健康至关重要,如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等。
避免频繁洗脸,每天最多洗脸2次,并使用温水而非热水。
4.其他护理建议:
使用温和的洁面产品,避免过度清洁皮肤。
外出时涂抹防晒霜,防止紫外线对皮肤的进一步伤害。
如果皮肤状况没有改善或出现红肿、瘙痒等症状,及时咨询皮肤科医生。
定期进行上述护理措施可以帮助缓解鼻梁两侧发白干燥起皮的问题,从而保持皮肤的健康状态。