陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持皮肤清洁和滋润:使用温和无香料的洁面产品进行日常清洁,以避免刺激。洁面后,及时使用不含酒精和香料的保湿霜,帮助修复皮肤屏障。
2.避免已知刺激物:有些化妆品、护肤品或环境因素可能会加重症状,应尽量避免。可尝试更换为敏感肌专用产品,减少对皮肤的刺激。
3.适度控油:特别是针对脂溢性皮炎,可以使用含有硫磺或煤焦油成分的洗剂,每周使用1-2次,帮助控制过多的油脂分泌。
4.药物治疗:如果症状严重或持续不缓解,应寻求医生帮助。医生可能会建议使用局部类固醇药膏以减轻炎症,或开具抗真菌药物治疗脂溢性皮炎。
5.饮食和生活方式调整:避免高糖、高脂肪食物,多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物。规律作息、充足睡眠以及适当锻炼也有助于改善皮肤健康。
保持良好护肤习惯,避免刺激物和保持健康的生活方式,通常能有效改善此类皮肤问题。如症状持续或加重,及时就医诊断和处理是必要的。