徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因含量:大多数奶茶中含有一定量的茶叶和咖啡,这两者都含有咖啡因。如果摄入过多,咖啡因可能通过乳汁传递给婴儿,导致其出现易激动、易醒或睡眠不安等症状。建议每日摄入咖啡因不超过300毫克,相当于2到3杯奶茶。
2.糖分过高:奶茶通常含有较高的糖分。这不仅可能影响产后女性的体重管理,还可能通过乳汁影响婴儿的胰岛素敏感性和代谢健康。
3.添加剂与防腐剂:许多商业奶茶使用各种添加剂和防腐剂,这些成分的长期影响尚不明确,但对于刚出生的婴儿来说,还是尽量避免接触较为安全。
4.钙质吸收问题:奶茶中的某些成分(如草酸盐)可能影响钙质的吸收,而产后女性需要补充足够的钙以支持自身和婴儿的健康。
选择喝奶茶时需考虑其中的咖啡因、糖分和其他成分对哺乳期的影响。适度饮用可能不会带来显著问题,但频繁或大量饮用则需要注意潜在的健康风险。