袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.中暑：在高温环境下长时间待机或进行剧烈运动可能导致中暑。中暑会引发头晕、恶心、体乏等症状。体温上升超过40摄氏度时，身体可能出现晕厥和意识模糊。
2.脱水：高温天气下出汗增多，如果不及时补充水分，容易导致脱水。脱水会使血容量减少，进而引发头晕和疲乏感。饮用足够的水，每天至少需摄入2-3升水。
3.低血压：高温环境下，血管扩张，血压下降，导致大脑供血不足，从而出现头晕、乏力等症状。确保适当休息和补充水分，有助于维持正常血压水平。
4.电解质失衡：高温下大量出汗会导致电解质（如钠、钾）的流失，这些矿物质对于神经和肌肉功能至关重要。电解质失衡也会引起类似症状。可以通过饮用含电解质的饮料或食物来补充。
5.心血管疾病：特定的心血管疾病在高温环境中可能加重症状，比如冠心病患者在高温下更容易出现心悸、胸闷等不适。
及时识别这些原因，并采取相应的预防和治疗措施，可以有效减轻或避免头晕体乏的症状。在高温环境下，应尽量避免长时间暴露在阳光下，保持适当的休息，穿着宽松透气的衣物，以及保证充足的水分和营养摄入。