发汗是什么意思

病情分析：发汗是一种通过出汗来调节体温和促进新陈代谢的方法。它可以帮助身体排除毒素，缓解某些疾病症状，并提高免疫力。

1.排毒功能：出汗能够带走皮肤表层的细菌和污垢，有助于清洁毛孔。研究显示，通过汗液排出的毒素包括重金属和一些代谢废物。

2.调节体温：当体温升高时，身体通过出汗释放热量，从而达到降温的效果。这是人体自我保护的一种自然机制。

3.促进血液循环：出汗能够导致心率增加，从而提高血液循环，有助于增强心脏健康。

4.提高免疫力：适度的出汗可以增强免疫系统的功能，提高机体对抗感染的能力。

5.减轻压力：运动或桑拿等方式引起的出汗可以刺激内啡肽的释放，产生愉悦感，帮助缓解压力。

过度出汗可能导致脱水，需要适量补充水分以维持身体平衡。