湿气重刮痧刮哪里

病情分析：刮痧是一种传统的中医疗法，可以帮助缓解湿气。常用的部位包括背部、肩部和腿部。

1.背部：沿着脊柱两侧，从上到下刮拭，能够刺激背部经络，促进气血循环，帮助祛除体内湿气。

2.肩部：重点是肩胛骨区域，通过刮痧可以释放肩部周围的紧张感，同时有助于排出湿气。

3.腿部：大腿和小腿内侧也是常见的刮痧区域，这些地方富含经络，刮拭能够加速新陈代谢，帮助身体处理多余湿气。

刮痧时应注意力度适中，以免皮肤受损，不宜过度频繁进行。