武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.茄子根含有多种生物活性成分,如皂苷、黄酮类物质和多酚类化合物,这些成分具有抗炎、抗氧化作用,有助于促进足部血液循环。
2.泡脚时水温建议控制在40℃左右,不宜过高,以免烫伤皮肤。每次泡脚时间建议控制在15至30分钟,避免时间过长导致皮肤干燥或不适。
3.对于有糖尿病、血液循环问题或其他慢性疾病的人,建议在泡脚前咨询医生,以确保安全。任何皮肤破损或感染时应避免使用茄子根泡脚,以免加重病情。
4.在使用茄子根泡脚之前,可以先将茄子根清洗干净,切成小块,然后煮沸10至15分钟,待水稍微凉一些后再用于泡脚,这样可以更好地释放其有效成分。
茄子根泡脚有助于改善足部血液循环和缓解疲劳,但要注意使用方法和适用人群。