谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.生理因素:青春期初潮后的2-3年内以及接近更年期的妇女,月经不规律较为常见。这是因为体内激素水平尚未完全稳定或开始变化。对于这些人群,通常建议观察和定期检查,并不需要特殊治疗。
2.压力和情绪:长期处于高压状态或遭受重大的情绪波动,会影响下丘脑功能,从而影响月经周期。这类情况可以通过放松心情、减轻压力得到改善。研究显示,适当的运动和心理咨询有助于调节情绪。
3.体重变化:过度肥胖或消瘦都会对月经产生影响。脂肪组织与雌激素的合成密切相关,体重严重偏离正常值会导致内分泌失调。控制饮食并保持健康体重是改善月经不调的有效措施之一。
4.疾病因素:某些疾病如多囊卵巢综合症、甲状腺功能障碍或垂体瘤等会引起月经不调。这些情况下,需要到医院进行专业诊断和治疗。有时可能需要药物治疗,如激素替代疗法或其他内分泌调节药物。
5.生活习惯:不良的生活习惯如吸烟、酗酒以及作息不规律也可能影响月经周期。这类问题可以通过改变生活方式来改善。保持规律的作息时间、均衡的饮食结构和戒除不良习惯能够在一定程度上恢复正常月经。
无论何种原因引起月经不调,长期的月经异常都需要医学评估和管理,以防止潜在的健康风险。同时,取得可靠的医疗建议才是解决问题的关键,不应依赖单一的方法或所谓的“秘方”。
