骨密度正常值是多少

病情分析：骨密度的正常值通常通过双能X线吸收法测量，结果以T值表示。成人骨密度的正常值为T值在-1.0或以上。

1.T值是骨密度与年轻健康成人平均骨密度的比较值。

2.T值在-1.0和-2.5之间被视为骨量减少，即低于正常但尚未达到骨质疏松症的标准。

3.T值在-2.5或更低被诊断为骨质疏松症，意味着骨骼强度显著降低且骨折风险增加。

保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，有助于维护骨密度。特别注意摄入足够的钙和维生素D以支持骨健康。定期进行骨密度检测对于中老年人以及有骨质疏松风险的人群尤为重要。