文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.膝盖护膝的主要功能是提供支撑和稳定,通常用于防止膝关节受伤或在康复期间帮助稳定膝盖。
2.长期佩戴护膝可能导致使用者对其产生依赖,减少对膝盖周围肌肉的锻炼,特别是在体育活动中,这可能影响肌肉的增长和维持。
3.肌肉萎缩通常由长时间不使用某些肌群引起,即便是佩戴护膝也需要进行适当的肌肉锻炼,以保持肌肉健康。
4.护膝在运动或康复过程中可以有效降低受伤风险,但应结合适量的肌肉锻炼,以确保肌肉群的活性和力量。
正确使用膝盖护膝配合适当锻炼有助于防止肌肉萎缩。保护膝盖同时关注全面身体锻炼,有利于保持肌肉健康。