韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.减轻压力:护膝能够提供额外的支撑,帮助减轻膝关节的压力。对于轻度扭伤的情况,护膝能有效减少行走时对膝盖施加的负担。
2.保护关节稳定性:使用护膝可增加膝关节的稳定性,尤其是那些具有侧向支撑的款式,有助于防止进一步的扭伤或不适。
3.促进恢复:护膝有助于保持膝盖的温暖,这可能改善局部血液循环,从而促进愈合。不过,过度依赖护膝可能会导致肌肉力量减弱,因此需谨慎使用。
4.合理使用时间:在不同阶段,根据康复进度调整护膝的使用频率及时间。初期建议在活动时使用,而在休息时则可去除以让膝盖自然恢复。
根据膝盖扭伤的具体情况,以及在专业医疗人员的指导下选择合适的护膝类型和使用方法,可以有效支持膝盖的康复,避免长期不良影响。
