膝盖扭伤后多少天可以承受重力

病情分析：膝盖扭伤后通常需要至少48小时的休息才能开始逐渐承受重力，但完全康复可能需要数周。

1.急性期护理：在膝盖扭伤后的头48小时，建议采取冰敷和休息措施，以减少肿胀和疼痛。这段时间应尽量避免任何重量负担。

2.逐步过渡到承受重力：通常在48至72小时后，可以开始轻度活动，例如通过拄拐杖进行部分承重，以逐步适应。这一阶段要根据个人恢复情况调整活动强度。

3.物理治疗和恢复锻炼：在一周或更长时间后，可开始进行物理治疗来恢复膝关节灵活性及力量。在这个阶段，专业指导下的锻炼有助于加速恢复，减少再次受伤的风险。

4.完全承重和正常活动：在数周的恢复周期中，随着疼痛和肿胀消退，膝盖逐渐恢复其承受重力的能力。大多数情况下，约3至6周后可以回归正常活动，但这因人而异，需要根据个体的康复进展进行监控。

如果出现持续疼痛、肿胀或功能障碍，建议寻求医疗专业人员的进一步评估，以确保没有严重损伤。