牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.急性期(受伤后24-48小时):此时的首要目标是控制炎症和肿胀。可通过休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢来实现。这一阶段不宜进行按摩,因为按摩可能加重出血和肿胀,影响愈合。
2.恢复期(数天至数周后):当肿胀和疼痛明显减轻且医生确认无严重结构损伤时,可在专业人员指导下进行适度按摩。按摩有助于促进血液循环,提高柔韧性,加速恢复。
3.持续不适:若经过初步处理后仍持续感到不适,应寻求医疗专业人员评估,以排除韧带撕裂或半月板损伤等更为严重的问题。
按摩是否适用于膝盖扭伤需视具体情况而定,尤其是在急性期应谨慎行事。在任何情况下,出现异常疼痛或症状加重都应及时就医。
