史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视疲劳:长时间使用电子设备或进行近距离工作会导致睫状肌持续收缩,引起眼睛疲劳。数据显示,连续使用屏幕超过2小时的人中,约有50%至90%会出现视疲劳相关症状。表现为怕光、流泪、刺痛等不适感。
2.干眼症:眼泪分泌不足或泪膜质量下降会导致眼睛表面缺乏润滑,常引起畏光、刺痛和流泪。研究表明,约有5%至34%的成年人受到干眼症的影响,尤其在长时间注视屏幕或处于空调环境时风险增加。
3.角膜炎或结膜炎:眼部感染或过敏反应会引起炎症,导致眼睛红肿、疼痛、畏光及流泪等症状。细菌、病毒或过敏原都可能是诱因,需要进行医疗检查以确定病因并给予适当治疗。
4.不正确的眼镜度数:佩戴不符合实际度数的眼镜可能导致眼睛过度调节,引发视疲劳和不适。
建议保持良好的用眼习惯,如每使用屏幕20分钟休息至少20秒,并望向远处。同时,合理控制室内湿度和光线强度,避免长时间处于干燥或强光环境。如症状持续或加重,应及时就医排除其他潜在病因。
