张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.交感型颈椎病涉及交感神经系统,而这种系统主要影响心血管、内分泌等功能。弯腰时注意保持头部和颈部在自然位置,以避免颈椎受压。
2.弯腰时,最佳方式是通过膝盖弯曲来降低身体,同时保持背部直立,这样可减少对颈椎的压力。
3.锻炼或活动后如出现头晕、心悸或视力模糊等症状,应立即停止并咨询医生。有些患者在弯腰或运动后症状加重,因此监测身体反应很重要。
4.长期而言,适度的运动和科学的锻炼有助于改善整体健康状态,有助于缓解交感型颈椎病症状,但运动计划应有专业人士指导。
保持正确的姿势和适度锻炼能帮助减轻颈部压力,从而缓解交感型颈椎病带来的问题。
