张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,有助于减轻疼痛和炎症。医生可能还会考虑肌肉松弛剂以帮助缓解颈部肌肉痉挛。
2.物理疗法:物理治疗可以增强颈部肌肉力量,改善姿势,并增加颈椎的活动度。常见的方法包括牵引、超声波治疗和热敷等。
3.活动和生活方式改变:应避免长时间低头或不良姿势。在工作或学习时,可以使用符合人体工程学的设备来支持颈部。定期进行颈椎锻炼,如颈部伸展和旋转运动,可以帮助缓解不适。
4.带护颈器具:在急性期或症状较严重时,佩戴护颈器具可以提供额外支撑,减轻负荷。
5.手术治疗:对于药物和物理疗法无效且症状严重者,医生可能会建议手术以减压或稳定颈椎。
积极配合医生的治疗方案,同时注意日常生活中颈部的保护,有助于控制症状并减少复发风险。保持健康的生活方式,包括合理的饮食和适度的锻炼,对整体健康有益。
