武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.过敏反应:少数人可能对樱桃中的某些蛋白质过敏,引发症状如皮肤瘙痒、荨麻疹、肿胀、呼吸困难等。在极少数情况下,可导致过敏性休克,这是一种危及生命的紧急情况。
2.胃肠不适:由于樱桃富含纤维和糖分,摄入过多可能导致腹胀、腹痛、胃痉挛和腹泻等消化不良症状,尤其对于肠道功能较弱的人更为明显。
3.果糖不耐受:樱桃含有果糖,对于那些果糖不耐受的人来说,食用樱桃可能导致肠道不适,包括腹泻、腹胀、腹痛等症状。这种不耐受在全球范围内大约影响5%到10%的人口。
4.砷中毒风险:樱桃核含有微量氰苷配糖体,误食大量樱桃核可能转化为有毒的氢氰酸。虽然偶尔吞下几颗樱桃核一般不会引起中毒,但仍需避免咀嚼或吞食大量核。
注意事项包括:对樱桃过敏者应避免食用;控制食用量以避免胃肠不适;勿误食樱桃核以预防潜在中毒风险。合理食用可有效避免这些问题。
