牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.筋膜是覆盖和包绕肌肉、骨骼、神经和器官的结缔组织。其主要功能是支持和保护身体结构,同时允许滑动和移动。
2.按摩通过施加压力和摩擦来放松肌肉,促进血液循环,缓解紧张和疼痛。通常情况下,适度和正确的按摩不会损伤筋膜。
3.过度用力或错误的按摩技术可能导致软组织损伤,包括肌肉或皮肤下的轻微撕裂。这种情况可能引起局部的疼痛、肿胀或淤青。
4.筋膜炎或其他筋膜相关问题通常不是由按摩引起的,而是由于过度使用、运动损伤或其他健康状况所致。
选择有经验的按摩治疗师,并告知任何身体的不适或疼痛,确保按摩过程中的安全和有效性。适度的按摩可以带来很多益处,而避免强烈和粗暴的按摩手法则可防止潜在的不适。
