牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.乳酸堆积:在按摩过程中,肌肉会受到挤压和拉伸,这可能导致短时间内局部产生乳酸。这是一种肌肉代谢的副产物,当乳酸在肌肉中积累时,会引发酸痛感。
2.微小损伤和炎症反应:按摩会对肌肉纤维造成轻微的损伤,身体在修复这些微小损伤的过程中可能会引发轻微的炎症反应,这也是导致酸痛的原因。
3.血液循环增加:按摩能促进局部血液循环,使更多的氧气和营养物质进入肌肉,同时也会带走代谢废物。在这一过程中,肌肉可能暂时感到不适或酸痛。
4.神经末梢刺激:按摩动作可以刺激皮肤和肌肉中的神经末梢,这种刺激有时会被大脑解释为酸痛感。
5.肌筋膜紧张释放:按摩可帮助缓解肌筋膜的紧张感,在释放这些紧张点后,也可能出现短暂的酸痛。
通常情况下,这种酸痛是暂时的,并会在几天内自行消退。如果酸痛持续时间较长,或伴随其他不适症状,应考虑寻求医疗专业人士的建议。
