吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉疲劳:按摩过程中,肌肉受到外力刺激,导致肌纤维的微小损伤和疲劳,这是产生酸痛感的常见原因。肌肉需要时间恢复,因此在按摩后可能会感觉到发酸。
2.局部充血:按摩促进了血液循环,使得更多的血液流向受按摩的区域,带来氧气和营养,同时也会增加局部的体液渗透,导致轻度肿胀和酸痛。
3.乳酸堆积:在按摩过程中,尤其是强度较高的按摩,会促使肌肉快速收缩和放松,导致乳酸生成和堆积。乳酸是一种代谢产物,其暂时积累会引发酸痛感。
一般情况下,按摩后出现的酸痛感是短暂且无害的。如果这种不适持续或加重,则可能需要调整按摩手法或频率。适当的休息和水分补充可以帮助缓解这些症状。
