袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血糖水平:早晨空腹时,血糖较低,可能导致头晕。午餐后如果没有摄入足够的营养,下午再次出现低血糖症状也可能引发头晕感。而晚饭通常比较丰盛,血糖水平得到提升,因此症状有所缓解。
2.血压变化:在早晨和下午,体位变化(如从卧位到立位)可能导致短暂性血压下降,称为体位性低血压,引起头晕。晚饭后,由于进食增加腹腔内活动,可能帮助维持血压稳定,改善头晕症状。
3.脱水:经过一夜睡眠后,身体可能处于轻微脱水状态,容易引起头晕。下午如果液体摄入不足,脱水情况加重。同样,晚饭后通常会摄入更多液体,使体液平衡恢复,从而减轻头晕。
4.疲劳:早晨和下午可能是一天中活动最多的时候,导致身体疲惫,加剧头晕现象。晚饭后通常是休息时间,疲劳程度降低,因此头晕症状得到改善。
增加白天的饮水量,保持均衡膳食,并注意慢慢改变姿势以预防头晕是比较有效的方法。如头晕症状持续或加重,应咨询专业医生进行评估和治疗。
