胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.长时间保持坐姿会压迫大腿后方的神经和血管,尤其是在坐在较硬或不符合人体工程学设计的马桶上时。这可能导致局部供血减少,出现麻木感。
2.血液循环减少,可能导致氧气和营养物质无法有效输送到腿部和脚部的组织细胞,这也是引发麻木的一大原因。
3.在某些情况下,体重过重或者腿部缺乏肌肉力量的人更容易受到此问题的困扰,因为这些因素会增加对下肢神经和血管的压力。
4.研究表明,如果长时间固定姿势超过20分钟,麻木感容易发生。一般建议每隔15至20分钟活动一下身体,以促进血液循环。
短暂的麻木通常无需担心,但如果频繁发生,或伴随其他症状如疼痛或乏力,需要考虑改善坐姿并增加活动量。若无改善,应寻求医疗专业人士的建议。
