经常按摩能帮助减少练力量后手臂变粗吗

病情分析：经常按摩不能有效减少力量训练后手臂变粗。力量训练时，肌肉纤维在运动过程中受损，随后通过修复过程增长变得更强壮，从而导致肌肉体积增加。以下是相关原理的详细说明：

1.肌肉生长机制：力量训练导致肌肉纤维微小撕裂，这些撕裂在恢复过程中通过蛋白质合成得到修复，使肌肉纤维增厚并增加体积，这是力量训练后肌肉变大的主要原因。

2.按摩效果：按摩主要通过促进血液循环和减轻肌肉紧张来帮助缓解肌肉酸痛和疲劳。然而它不能改变肌肉的生长过程，即不能阻止或减少肌肉纤维的增厚。

3.其他影响因素：饮食、训练方式以及基因等因素都会影响肌肉的体积变化。例如，高蛋白饮食会促进肌肉增长，而不同的训练方式可能会导致肌肉线条不同。

按摩虽然有助于放松肌肉和提升恢复速度，但不会改变因力量训练导致的肌肉增大。为了控制手臂的粗细，建议通过调整饮食、改变训练计划或者增加有氧运动来达到更好的平衡效果。